Trudy Eigenraam

Trudy Eigenraam - True Yoga

Yogadocent

Ik ben Trudy Eigenraam en al jarenlang een enthousiaste beoefenaarster van yoga. Vanuit de behoefte om te leren ontspannen ging ik op zoek naar een manier om het “drukke hoofd” tot rust te brengen. Na verschillende opleidingen bij Integrale Yoga Nederland (yoga voor beginners, gevorderden, senioren, tieneryoga ademhalingsdeskundige) en sinds 10 jaar mijn eigen studio wil ik graag de oude yogatechnieken, gecombineerd met mijn eigen ervaringen aan anderen doorgeven.


Wat is Hatha Yoga?

Bij de Hatha yogalessen is het de bedoeling dat je in zelfobservatie en concentratie je aandacht naar binnen richt.
Door dit te doen ga je ervaren wat er werkelijk speelt en kun je direct werken aan meer evenwicht binnen jezelf.
Deze yoga vraagt geen specifieke voorkennis of fysieke lenigheid. Binnen de lessen krijg je steeds gereedschappen door middel van oefeningen aangeboden. Zo kan het zijn dat na verloop van tijd bepaalde oefeningen automatisch gaan en je weer nieuwe dingen kunt leren.

Lestijden TouchFit

Dinsdagavond 18.45-20.00 uur en 20.30-21.45 uur

Tarieven

Het tarief per lesblok is 12,50 per les (75 minuten).
Bel of mail voor meer informatie over de huidige lesblokken (data/tijd/prijs)

De contributie dient voor aanvang van de lessen bijgeschreven te zijn op rekening NL68 INGB 0702956147 ten name van
T. Eigenraam of contant worden afgerekend bij de eerste les.
Gemiste lessen kunnen in overleg ingehaald worden.

Voor meer informatie of een proefles

www.trueyoga.nl
info@trueyoga.nl
06 111 295 12