Jacqueline van Gemeren

Jacqueline van Gemeren

Pilates, Pilatyoga en Yoga nidra docent

Ik ben Jacqueline van Gemeren en ben Pilates, Pilatyoga en Yoga nidra docent.
Ik ben deze opleidingen gaan volgen omdat mensen centraal staan in mijn leven en ik graag iets wil doen waarin ik persoonlijk iets kan betekenen voor hen. Zoals helpen om hun balans in het leven te vinden of te herstellen.
Pilates en Pilatyoga helpen om een sterker lichaam te krijgen en Yoga nidra om geestelijk en lichamelijk weer in balans te komen.
Deze 3 disciplines zorgen ervoor dat men letterlijk en figuurlijk beter in het vel komen te zitten.


Pilates

Pilates is een oefenmethode waarbij je je diepere buikspieren versterkt. De lessen zijn afwisselend en voor iedereen gemakkelijk te volgen. Met mijn professionele begeleiding zorg jij voor een betere lichaamshouding en een strakkere buik. Al snel beweeg je flexibeler en krijg je meer energie. Pilates is een effectieve methode bij rugklachten.

Lestijden TouchFit

Maandagochtend 10.00-11.00 uur

Tarieven

37 euro per 4 weken.
5 ritten kaart 50 euro ( 6 weken geldig)
10 ritten kaart 95 euro (13 weken geldig)
losse les 12,50 euro
Proefles is gratis

Pilatyoga

Zoek jij de combinatie tussen spieropbouw en ontspanning? Dan is Pilatyoga de juiste les voor jou! Een fijne combinatie van Pilates en Yoga. Pilatyoga versterkt billen, buik en benen en helpt je afvallen. Door coördinatie van ademhaling en beweging laat je onnodige spanning los. Je lichaam wordt slanker en je stress verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Lestijden TouchFit

Woensdagavond 19.00-20:15 uur

Tarieven

40 euro per 4 weken.
5 ritten kaart 55 euro ( 6 weken geldig)
10 ritten kaart 105 euro (13 weken geldig)
losse les 15 euro
Proefles is gratis

Yoga nidra

Yoga nidra laat je genieten van een diepe ontspanning en innerlijke rust. Yoga nidra helpt je bij stress, burn out, slaapproblemen en lichamelijke klachten. Klankschalen en andere instrumenten geven een innerlijke massage die ontspannend en ordenend werken. Je gedachten worden stilgelegd en je aandacht komt in het hier en nu. Heerlijk!

Lestijden TouchFit

Woensdagavond 20.45-21.45 uur (om de week)
Data 2019: 30/10, 13/11, 27/11, 11/12.

Tarieven

30 euro per 4 weken. (2x per maand)
Losse les kost 17,50 euro
Proefles is gratis

Voor meer informatie of een proefles

Je kunt meedoen wanneer het jou uit komt.
Meld je wel eerst aan via mijn website of WhatsApp.
www.hetpilatespunt.nl
06 242 877 57