Hatha yoga

True Yoga – Trudy Eigenraam

 

Wat is Hatha Yoga?

Bij de Hatha yogalessen is het de bedoeling dat je in zelfobservatie en concentratie je aandacht naar binnen richt.
Door dit te doen ga je ervaren wat er werkelijk speelt en kun je direct werken aan meer evenwicht binnen jezelf.
Deze yoga vraagt geen specifieke voorkennis of fysieke lenigheid. Binnen de lessen krijg je steeds gereedschappen door middel van oefeningen aangeboden. Zo kan het zijn dat na verloop van tijd bepaalde oefeningen automatisch gaan en je weer nieuwe dingen kunt leren.

Over Trudy Eigenraam:

Ik ben Trudy Eigenraam en al jarenlang een enthousiaste beoefenaarster van yoga. Vanuit de behoefte om te leren ontspannen ging ik op zoek naar een manier om het “drukke hoofd” tot rust te brengen. Na verschillende opleidingen bij Integrale Yoga Nederland (yoga voor beginners,gevorderde,senioren,tieneryoga ademhalingsdeskundige) en sinds 5 jaar mijn eigen studio wil ik graag de oude yogatechnieken,gecombineerd met mijn eigen ervaringen aan andere doorgeven.

Lestijden TouchFit:

Maandagmorgen 09.15-10.15 uur, 10.30-11.30 uur
Maandagavond 18.15-19.15 uur, 19.30-20.30 uur en 20.45-21.45 uur
Dinsdagmorgen 09.15-10.15 uur, 10.30-11.30 uur (seniorenyoga)
Dinsdagmiddag 17.00-18.00 uur (tieneryoga 12-17 jr.)
Dinsdagavond 18.15-19.15 uur, 19.30-20.30 uur, 20.45-21.45 uur

Voor meer informatie of aanmelden proefles

Tarieven:

De contributie per maand bedraagt €36,00 (met inachtneming van 1 maand opzegtermijn)
Proefles € 10,00 | Losse les € 12,00 (in overleg) | Privéles: kosten op aanvraag

De contributie dient voor de 1e les van de maand bijgeschreven te zijn op rekening NL68 INGB 0702956147 ten name van
T. Eigenraam of contant bij de eerst volgende les. Het tarief is gebaseerd op 40 lesweken per jaar.
Gemiste lessen kunnen in overleg ingehaald worden.

Voor meer informatie en/of een afspraak:

www.trueyoga.nl
info@trueyoga.nl
06 111 295 12